Circuit randonnée bien-être yoga et massage au Népal

Descrizione del soggiorno

Alloggio

Programma del soggiorno

• giorno 1 :

  Arrivée à Katmandou (1 300 m)

  

  Arrivée à Katmandou, en fonction de vos horaires de vols. Accueil par votre guide local à la sortie de l’aéroport avec un panneau de l’agence et transfert à votre hôtel. Briefing et présentation du déroulement du séjour. En cas d’arrivée le matin, journée de repos ou possibilité de visiter le quartier touristique de Thamel, pour ceux qui le souhaitent, votre hôtel est situé au cœur de la ville touristique. Nuit en hotel

• giorno 2 :

  Katmandou (1 300 m) - Tashi Ling Tibetan Village (820 m)

  

  Réveil matinal puis départ pour Pokhara par la route principale en suivant la rivière Tirsuli, ou le long de laquelle la vie locale est animée. En cours de route arrêt pour une pause déjeuner puis arrivée en fin de journée au village tibétain de Tashi Ling. Nuit chez l'habitant

• giorno 3 :

  Tashi Ling Tibetan Village - Shanti Stupa - Tashi Ling Tibetan Village

  

  Votre matinée sera consacrée à une montée jusqu’à la Shanti Stupa érigé par une organisation bouddhiste japonaise afin de promouvoir la paix dans le monde. Le stupa compte parmi les quatre-vingt pagodes de la paix dispersées à travers le monde. Retour au village puis départ pour une visite unique en compagnie d’un ou d’une guide tibétain(e) afin de découvrir le village Tashi Ling et leur riche culture tibétaine, la médecine, les arts et l'artisanat, l'histoire et leurs luttes en tant que réfugiés au Népal. Dans l’après-midi promenade à vélo pour découvrir les temples, la grotte et villages alentours. Le soir vous apprendrez à cuisiner des plats tibétains. Nuit chez l'habitant

• giorno 4 :

  Tashi Ling Tibetan Village Pokhara (820 m) - Australian Camp (2050 m)

  

  Apres le petit-déjeuner transfert à Kande à 1710 m d’altitude, le point de départ de notre mini trek dans la région des Annapurna. Votre premier jour de marche démarre par une mise à jambe sur un chemin en escalier qui monte progressivement puis marche au milieu des cultures en terrasses avant d’arriver au petit village de Dhampus ensuite marche jusqu'à Australian camp, d'où la vue est incontournable sur l’Annapurna sud, le Mardi himal, l’Himalchuili et le Machhhapuchhre. Nuit en lodge

• giorno 5 :

  Australian Camp (2050 m) - Landruk (1 565 m)

  

  Ce jour, petite journée de marche. Vous démarrez par une descente en escaliers jusqu’à la rivière Modikhola puis montée raide à nouveau par des escaliers jusqu’au village du Ghandruk l’un de plus importants village de l’ethnie Gurung. Dans l’après-midi visite de ce beau village avec ses toits en pierre et son musée des traditions locales. Nuit en lodge

• giorno 6 :

  Landruk (1 565 m) - Ghandruk (1 940 m)

  

  Ce jour, petite journée de marche. Vous démarrez par une descente en escaliers jusqu’à la rivière Modikhola puis montée raide à nouveau par des escaliers jusqu’au village du Ghandruk l’un de plus importants village de l’ethnie Gurung. Dans l’après-midi visite de ce beau village avec ses toits en pierre et son musée des traditions locales. Nuit en lodge

• giorno 7 :

  Ghandruk (1 940 m) - Sarangkot (1 592 m)

  

  Dernier jour de trek dans la région des Annapurna. La journée débute par une longue descente en escaliers jusqu’à Syauli Bazar puis se poursuit par une marche facile, à plat, jusqu’à Birethanti. Après le déjeuner environ 20 minutes de marche sont nécessaires pour rejoindre Nayapul. Un court transfert par la route est nécessaire jusqu’au village de Naudanda, pour rejoindre le belvédère de Sarangkot. Nuit en lodge

• giorno 8 :

  Sarangkot (1 592 m) - Pokhara (820 m) - Sedi Bagar

  

  Levé matinal pour un moment magique, observer le lever du soleil sur la chaine des Annapurna puis descente vers le lac de Pokhara par un vol en parapente ceux qui veulent accompagné par des moniteurs népalais. Dans l’après-midi visite de la ville et promenade autour de l’agréable et verdoyant lac Fewa en bateau, puis dans l’après-midi transfert au village Sedi Bagar ou vous passerez deux nuits. En fin d’après-midi cours de Yoga dans un Ashram. Nuit en Ashram

• giorno 9 :

  Yoga et Ayurvédique massage

  

  Cette journée est consacrée à votre bien-être. Vous débutez votre matinée avec une séance de yoga et profiterez dans la journée des bienfaits d’un massage ayurvédique.Le soir vous profitez d’une nouvelle séance de yoga. Nuit en Ashram

• giorno 10 :

  Pokhara (8 20 m) - Katmandou (1 300 m)

  

  Après le petit-déjeuner départ par la route pour Katmandou. Le trajet permet de profiter une dernière fois des rizières et champs de cultures ainsi que de la rivière Tirshuli. Pause pour le déjeuner, puis continuation du trajet. Arrivée vers 15/16 heures et installation à l’hôtel. Possibilité de profiter du quartier de Thamel pour réaliser des achats de souvenirs. Nuit en hotel

• giorno 11 :

  Journée de visite à Katmandou Ason - Kalimati - Bodnath

  

  Après le petit-déjeuner route vers Kalimati, le plus grand marché de fruits et légumes de la vallée de Katmandou. Nous visiterons également un autre marché traditionnel à Ratnapark avant de continuer vers Bodnath, le centre religieux le plus important du Népal pour les communautés Tibétaines et Sherpas. Le moment idéal pour cette visite étant vers la fin de la journée pour admirer les fidèles circulant autour du stupa (rituels). Nuit en hotel

• giorno 12 :

  Visite de Patan et Baktapur

  

  Nous partons pour une journée de visite complète vers Patan. Vous découvrirez des temples, monastères et des fabriques d'artisans locaux installés dans la vieille ville ou l’accès est uniquement à pied car ils apprécient la tranquillité de ses places pour travailler. Dans la journée départ pour Baktapur, la troisième plus grande ville de la vallée de Katmandou et ancienne capitale du Népal à l'époque du royaume Malla et jusqu'au 15ème siècle, inscrite au patrimoine mondial de l'UNESCO pour une visite complète de ce site. Nuit en hotel

• giorno 13 :

  Départ

  

  Selon les horaires, vol de retour vers la France. Votre guide vous amènera à l’aéroport Trivuwan International de Katmandou pour votre départ. Nous espérons que vous repartirez avec des souvenirs inoubliables et avoir rendu votre séjour agréable. Nous vous souhaitons un bon vol de retour !