Le décalage horaire est un des désagréments les plus courants auxquels les voyageurs peuvent être confrontés lorsqu’ils se déplacent dans différents fuseaux horaires. Si vous voulez éviter la fatigue, les maux de tête et les perturbations de sommeil, voici quelques conseils pour gérer le décalage horaire lors de vos voyages. Ajustez votre horloge interne : Commencez à vous adapter à…