Circuito de senderismo, yoga, bienestar y masaje nepalino


Descripción

Excursión de senderismo, yoga y masajes en Nepal. Puntos destacados: Yoga-Mini trekking-dormir en la casa de un local y curso de cocina Asram-Parapente de Himalaya.  Tour de senderismo-bienestar-yoga y masajes en Nepal. Este viaje accesible para todos con familia o amigos le llevará a descubrir las tres principales ciudades del valle de Katmandú y la región de los Annapurnas, así como el valle de Pokhara a pie a través de varios pueblos tradicionales sin olvidar el panorama final de la cordillera del Himalaya. Te permite descubrir y sumergirte en la vida local con alojamiento en casas locales. Un circuito completo que sin duda cumplirá todas sus expectativas y deseos.


13 días

Desde : 1.099 €*



Nepal Authentic Treks & Expéditions

¿Por qué estoy eligiendo este viaje?

- El circuito ideal para una primera caminata en Nepal y accesible a todos los caminantes (de 7 a 77 años).

- Visitas a los maravillosos sitios del Patrimonio Mundial de la UNESCO

- Los animados y coloridos mercados del Valle de Katmandú

- Vistas panorámicas de los grandes picos +8000 m Dhaulagiri, Annapurna

- Una estancia con un habitante 100% local para fomentar el encuentro y la inmersión.

- Un vuelo en parapente en el Valle de Pokhara

- Un paseo en bicicleta en Pokhara

- Un viaje en barco alrededor del agradable y verde Lago Fewa

- Práctica de yoga y una experiencia de dos noches en el Ashram

- Un circuito adaptado para niños a partir de 6 años (excepto vuelo en parapente)

- Un guía local que le acompañe durante todo el viaje.

- Pensión completa.

Información Física: Este mini trekking es un viaje de nivel fácil en media montaña y accesible a todos los buenos caminantes, 5 días consecutivos de caminata con una altitud máxima de 2142 m, Pitam Deurali. Diferencia de altitud de + 660 m y - 720 m. La duración de la caminata es de 2 a 4 horas, es decir, de 3 a 8 km por día en senderos adaptados.

Dia 1: Llegada a Katmandú (1.300 m)

Dia 2: Katmandú (1.300 m) - Pueblo tibetano de Tashi Ling (820 m)

Dia 3: Pueblo tibetano de Tashi Ling - Shanti Stupa - Pueblo tibetano de Tashi Ling

Dia 4: Pueblo tibetano de Tashi Ling Pokhara (820 m) - Campamento australiano (2050 m)

Dia 5: Campamento australiano (2050 m) - Landruk (1565 m)

Dia 6: Landruk (1 565 m) - Ghandruk (1 940 m)

Dia 7: Ghandruk (1 940 m) - Sarangkot (1 592 m)

Dia 8: Sarangkot (1 592 m) - Pokhara (820 m) - Sedi Bagar

Dia 9: Yoga y masaje ayurvédico

Dia 10: Pokhara (8 20 m) - Katmandú (1 300 m)

Dia 11: Viaje de un día a Katmandú Ason - Kalimati - Bodnath

Dia 12: Visita de Patan y Baktapur

Dia 13: Salida

Dia 1 : Llegada a Katmandú (1.300 m)

GARDEN OF DREAMS ©The-Walker - shutterstock.com


Llegada a Katmandú, de acuerdo con su horario de vuelo. Bienvenida por su guía local a la salida del aeropuerto con un cartel de la agencia y traslado a su hotel. Información y presentación del curso de su estancia. En caso de llegada por la mañana, día de descanso o posibilidad de visitar el distrito turístico de Thamel, para los que lo deseen, su hotel está situado en el corazón de la ciudad turística.

Noche de hotel




Dia 2 : Katmandú (1.300 m) - Pueblo tibetano de Tashi Ling (820 m)

Masques traditionnels, Katmandou. ©rmnunes


Despierta temprano en la mañana y sal a Pokhara por la carretera principal siguiendo el río Tirsuli, donde la vida local es muy animada. En el camino, paramos para almorzar y llegamos al final del día al pueblo tibetano de Tashi Ling.

Pasar la noche en la casa del habitante




Dia 3 : Pueblo tibetano de Tashi Ling - Shanti Stupa - Pueblo tibetano de Tashi Ling

Village de montagne dans le Langtang. ©Thierry Lauzun - Iconotec


Su mañana estará dedicada a la subida a la Shanti Stupa erigida por una organización budista japonesa para promover la paz mundial. La estupa es una de las ochenta pagodas de la paz esparcidas por el mundo. Regreso al pueblo y luego salida para un tour único con un guía tibetano para descubrir el pueblo de Tashi Ling y su rica cultura tibetana, medicina, artes y artesanías, historia y sus luchas como refugiados en Nepal. Por la tarde, paseo en bicicleta para descubrir los templos, la cueva y los pueblos de los alrededores. Por la noche aprenderás a cocinar platos tibetanos.

Pasar la noche en una casa local




Dia 4 : Pueblo tibetano de Tashi Ling Pokhara (820 m) - Campamento australiano (2050 m)

Tarakot - Village magar. ©Hugo Canabi - Iconotec


Después del desayuno traslado a Kande a 1710 m de altitud, punto de partida de nuestro mini trekking en la región de los Annapurnas. Su primer día de caminata comienza con un paseo por un sendero escalonado que sube gradualmente y luego camina a través de los cultivos en terrazas antes de llegar al pequeño pueblo de Dhampus, luego camina hasta el campamento australiano, desde donde la vista de los Anapurnas del Sur, el Martes del Himalaya, el Himalchuili y el Machhhapuchhre es obligada.

Pase la noche en la casa de campo




Dia 5 : Campamento australiano (2050 m) - Landruk (1565 m)

Randonnée dans la chaine de l Annapurna. ©Popartic


Este día, un corto día de caminata. Comienza con un descenso por escaleras hasta el río Modikhola y luego vuelve a subir por escaleras hasta el pueblo de Ghandruk, uno de los pueblos más importantes de la etnia Gurung. Por la tarde visita de este hermoso pueblo con sus techos de piedra y su museo de tradiciones locales.

Pase la noche en la casa de campo




Dia 6 : Landruk (1 565 m) - Ghandruk (1 940 m)

Randonnée dans l'Himalaya. ©miljko


Este día, un corto día de caminata. Comienza con un descenso por escaleras hasta el río Modikhola y luego vuelve a subir por escaleras hasta el pueblo de Ghandruk, uno de los pueblos más importantes de la etnia Gurung. Por la tarde visita de este hermoso pueblo con sus techos de piedra y su museo de tradiciones locales.

Pase la noche en la casa de campo




Dia 7 : Ghandruk (1 940 m) - Sarangkot (1 592 m)

La montagne Annapurna. ©v_apl


Último día de viaje en la región de los Annapurnas. El día comienza con un largo descenso por las escaleras hasta el bazar de Syauli y luego continúa con una fácil caminata por el llano hasta Birethanti. Después del almuerzo se necesitan unos 20 minutos de caminata para llegar a Nayapul. Es necesario un corto traslado por carretera hasta la aldea de Naudanda para llegar al mirador de Sarangkot.

Pase la noche en la casa de campo




Dia 8 : Sarangkot (1 592 m) - Pokhara (820 m) - Sedi Bagar

Enfants de Sarangkot. ©Author's Image


Al amanecer por un momento mágico, observar el amanecer en la cordillera de los Annapurnas y luego descender al lago Pokhara en un vuelo en parapente para los que quieran ir acompañados de instructores nepaleses. Por la tarde visita de la ciudad y paseo en barco por el agradable y verde lago Fewa, luego por la tarde traslado al pueblo Sedi Bagar donde pasará dos noches. En la clase de yoga de la tarde en un Ashram.

Pasar la noche en un Ashram




Dia 9 : Yoga y masaje ayurvédico

Lac dans la région de Pokhara. ©ktianngoen0128


Este día está dedicado a su bienestar. Comienzas tu mañana con una sesión de yoga y disfrutas de los beneficios de un masaje ayurvédico por la mañana y una nueva sesión de yoga por la tarde.

Noche en el Ashram




Dia 10 : Pokhara (8 20 m) - Katmandú (1 300 m)

Les Népalais portent les charges avec le front ©Author's Image


Después del desayuno, salida por carretera hacia Katmandú. La ruta permite disfrutar por última vez de los arrozales y campos de cultivo, así como del río Tirshuli. Descanso para el almuerzo, luego continuación del viaje. Llegada alrededor de las 3/16 p.m. e instalación en el hotel. Posibilidad de aprovechar el distrito de Thamel para comprar recuerdos.

Noche en el hotel




Dia 11 : Viaje de un día a Katmandú Ason - Kalimati - Bodnath

Monastère bouddhiste de Bodnath au pied de l'Himalaya. ©Thierry Lauzun - Iconotec


Después del desayuno, viaje a Kalimati, el mayor mercado de frutas y verduras del valle de Katmandú. También visitaremos otro mercado tradicional en Ratnapark antes de continuar a Bodnath, el centro religioso más importante de Nepal para las comunidades tibetana y sherpa. El momento ideal para esta visita es hacia el final del día para admirar a los adoradores caminando alrededor de la estupa (rituales).

Pase la noche en el hotel




Dia 12 : Visita de Patan y Baktapur

MUSÉE DE PATAN ©Dan Tiego - shutterstock.com


Partimos para una visita de un día completo a Patan. Descubrirán templos, monasterios y fábricas de artesanos locales instalados en la ciudad vieja o el acceso es sólo a pie porque aprecian la tranquilidad de sus lugares de trabajo. En el día salida para Baktapur, la tercera ciudad más grande del Valle de Katmandú y antigua capital de Nepal en la época del reino de Malla y hasta el siglo XV, listada como Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO para una visita completa de este sitio.

Pase la noche en el hotel




Dia 13 : Salida

La place du Palais royal de Patan est l'un des plus beaux exemples de l'architecture newar. ©Thierry Lauzun - Iconotec


De acuerdo con el programa, el vuelo de regreso a Francia. Su guía le llevará al aeropuerto internacional Trivuwan de Katmandú para su salida. Esperamos que se vaya con recuerdos inolvidables y que haya hecho su estancia agradable. ¡Le deseamos un vuelo seguro de vuelta a casa!




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